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食谱 | 这几款自制果蔬汁让你“喝掉”痘痘烦恼

发表时间:2021-05-24 13:58

自从疫情爆发以来 口罩成了生活必需品 外出、上班、出行都是口罩遮面 不少姐妹被口罩“封印”后 最大的困扰就是长痘痘 原本一张干净细腻的脸 变成了坑洼的月球表面 特别是油皮妹子们 摘下口罩那脸仿佛开了光 颜值直线下降

为了稳住我们小仙女的身份
消灭油光,消灭痘痘
势在必行!

为什么长时间戴口罩会出现皮肤问题?
● 口罩能阻挡也会吸附
疫情当前,我们佩戴口罩,是为了阻挡外界的病毒、细菌等有害物质。但我们在呼吸时,口罩内层也会聚集或是吸附从自身呼吸道呼出的细菌、脏物等。

● 局部潮湿温热环境,有利于细菌生长
口罩长时间佩戴,难免会潮湿,甚至有水汽,嘴巴、鼻子周围就会形成局部潮湿温热的环境。
这就像捂着皮肤不透气,一方面,它会破坏皮肤屏障,尤其是与皮肤有反复摩擦的地方;
另一方面,也为吸附在口罩上的一些细菌提供了繁殖生长的有利环境,从而容易导致发炎、甚至是感染等皮肤问题的发生。

●劣质口罩
由于口罩的需求量激增,一些人借此机会出售劣质口罩。这些口罩不仅起不到阻挡病毒的作用,材质安全也没有保证,很可能导致皮肤过敏。

长期戴口罩会出现哪些皮肤问题 ?
● 压痕和压伤
口罩佩戴时间过长,口罩内环境湿热,皮肤角质层吸水,会造成皮肤屏障功能受损。加之反复摩擦,极易出现压痕甚至压伤。一些人本身皮肤比较薄,口罩带来的伤害会更为严重。

● 过敏泛红
有部分人会对口罩的材质过敏。长时间佩戴后,脸部发红、发痒、刺痛,出现红斑、肿胀、丘疹,引起了接触性皮炎。

● 干燥脱皮
戴口罩时,鼻子嘴巴呼出的水分不能及时蒸发,皮肤表面一直处于潮湿温热状态,会导致角质层过度水合,细胞屏障受损,皮肤锁水功能降低,导致皮肤干燥。

● 痘痘闭口
戴口罩最容易加重痘痘!口罩压着皮肤,将面部捂得温热又潮湿,皮脂腺、汗腺分泌增加却排出不畅,给痘痘生长创造了条件。

 - pimples- "如何保护好口罩下的肌肤?"

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1、注意佩戴口罩的方式
无论是一次性口罩还是n95口罩,大家在佩戴口罩时,需要注意不要过紧。医用n95口罩为了增加密闭性,耳带偏紧,大家带的比较勒,建议非疫情严重地区的人们可以不戴这种口罩。一次性口罩如果过紧,建议可以借助其它东西调整好松紧度,给皮肤透透气。

 2、减少不必要的佩戴 如果是需要外出的话,建议在人多的公共场合佩戴口罩,但是如果在通风环境与他人的距离较远的话,也可以暂时不用佩戴口罩。如果持续佩戴时间较长,建议大家可以离开公共场所,在安全且不影响他人的地方摘下口罩,让皮肤休息片刻。

 3、及时更换口罩 大多数的姐妹佩戴的是一次性口罩,这种口罩一般在连续使用4个小时之后就需要及时更换了,因为使用太长,口罩内侧容易被呼出来的气体,喷嚏等污染,滋生细菌,所以需要及时更换。如果口罩比较紧缺的话,可以轮流使用。

4、选择清爽类护肤产品 建议姐妹们在佩戴口罩期间可以选择清爽类型的护肤品,保持面部皮肤的干爽。滋润型护肤品比较油,建议少用。如果已经开始长痘的话,建议可以选择具有祛痘功效的护肤品,这类护肤品一般具有杀菌消炎的作用。

 5、日常饮食需注意 长痘痘与饮食也有很大关系,尤其是女孩子爱吃的各类甜食、油炸食物,这些高糖碳水化合物(面包、油炸饼团、饼干、糖果、蛋糕、油煎土豆片)可使身体产生一系列激素水平的改变,从而引起痘痘痤疮之类的。日常要注意饮食,拒绝高糖食物,多吃新鲜蔬菜和水果,在一定程度上可以缓解痘痘。 如果你不爱吃直接吃蔬菜水果,那可以将这些食材榨成口感浓郁、营养丰富的蔬果汁,蔬果汁中含有大量的维生素C和纤维素,合理地饮用蔬果汁可以起到补充水分和养分的作用,同时还具有护肤、养肤的功效,对祛痘有很大的帮助。 ▲ 不知道如何搭配蔬果汁?可以看今日的第四篇内容喔~ 惠酱为大家准备了几个有效抑制痘痘生长的自制果蔬汁食谱~


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