自从疫情爆发以来 口罩成了生活必需品 外出、上班、出行都是口罩遮面 不少姐妹被口罩“封印”后 最大的困扰就是长痘痘 原本一张干净细腻的脸 变成了坑洼的月球表面 特别是油皮妹子们 摘下口罩那脸仿佛开了光 颜值直线下降
为了稳住我们小仙女的身份
消灭油光，消灭痘痘
势在必行！
为什么长时间戴口罩会出现皮肤问题？
● 口罩能阻挡也会吸附
疫情当前，我们佩戴口罩，是为了阻挡外界的病毒、细菌等有害物质。但我们在呼吸时，口罩内层也会聚集或是吸附从自身呼吸道呼出的细菌、脏物等。
● 局部潮湿温热环境，有利于细菌生长
口罩长时间佩戴，难免会潮湿，甚至有水汽，嘴巴、鼻子周围就会形成局部潮湿温热的环境。
这就像捂着皮肤不透气，一方面，它会破坏皮肤屏障，尤其是与皮肤有反复摩擦的地方；
另一方面，也为吸附在口罩上的一些细菌提供了繁殖生长的有利环境，从而容易导致发炎、甚至是感染等皮肤问题的发生。
●劣质口罩
由于口罩的需求量激增，一些人借此机会出售劣质口罩。这些口罩不仅起不到阻挡病毒的作用，材质安全也没有保证，很可能导致皮肤过敏。
长期戴口罩会出现哪些皮肤问题 ？
● 压痕和压伤
口罩佩戴时间过长，口罩内环境湿热，皮肤角质层吸水，会造成皮肤屏障功能受损。加之反复摩擦，极易出现压痕甚至压伤。一些人本身皮肤比较薄，口罩带来的伤害会更为严重。
● 过敏泛红
有部分人会对口罩的材质过敏。长时间佩戴后，脸部发红、发痒、刺痛，出现红斑、肿胀、丘疹，引起了接触性皮炎。
● 干燥脱皮
戴口罩时，鼻子嘴巴呼出的水分不能及时蒸发，皮肤表面一直处于潮湿温热状态，会导致角质层过度水合，细胞屏障受损，皮肤锁水功能降低，导致皮肤干燥。
● 痘痘闭口
戴口罩最容易加重痘痘！口罩压着皮肤，将面部捂得温热又潮湿，皮脂腺、汗腺分泌增加却排出不畅，给痘痘生长创造了条件。
- pimples- "如何保护好口罩下的肌肤？"
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1、注意佩戴口罩的方式
无论是一次性口罩还是n95口罩，大家在佩戴口罩时，需要注意不要过紧。医用n95口罩为了增加密闭性，耳带偏紧，大家带的比较勒，建议非疫情严重地区的人们可以不戴这种口罩。一次性口罩如果过紧，建议可以借助其它东西调整好松紧度，给皮肤透透气。
2、减少不必要的佩戴 如果是需要外出的话，建议在人多的公共场合佩戴口罩，但是如果在通风环境与他人的距离较远的话，也可以暂时不用佩戴口罩。如果持续佩戴时间较长，建议大家可以离开公共场所，在安全且不影响他人的地方摘下口罩，让皮肤休息片刻。
3、及时更换口罩 大多数的姐妹佩戴的是一次性口罩，这种口罩一般在连续使用4个小时之后就需要及时更换了，因为使用太长，口罩内侧容易被呼出来的气体，喷嚏等污染，滋生细菌，所以需要及时更换。如果口罩比较紧缺的话，可以轮流使用。
4、选择清爽类护肤产品 建议姐妹们在佩戴口罩期间可以选择清爽类型的护肤品，保持面部皮肤的干爽。滋润型护肤品比较油，建议少用。如果已经开始长痘的话，建议可以选择具有祛痘功效的护肤品，这类护肤品一般具有杀菌消炎的作用。
5、日常饮食需注意 长痘痘与饮食也有很大关系，尤其是女孩子爱吃的各类甜食、油炸食物，这些高糖碳水化合物(面包、油炸饼团、饼干、糖果、蛋糕、油煎土豆片)可使身体产生一系列激素水平的改变，从而引起痘痘痤疮之类的。日常要注意饮食，拒绝高糖食物，多吃新鲜蔬菜和水果，在一定程度上可以缓解痘痘。
如果你不爱吃直接吃蔬菜水果，那可以将这些食材榨成口感浓郁、营养丰富的蔬果汁，蔬果汁中含有大量的维生素C和纤维素，合理地饮用蔬果汁可以起到补充水分和养分的作用，同时还具有护肤、养肤的功效，对祛痘有很大的帮助。 ▲ 不知道如何搭配蔬果汁？可以看今日的第四篇内容喔~ 惠酱为大家准备了几个有效抑制痘痘生长的自制果蔬汁食谱~